Matéria publicada no portal Vogue, no dia 16 de maio de 2021
Link original: https://vogue.globo.com/Wellness/noticia/2021/05/reiki-saiba-o-que-e-quais-sao-os-beneficios-e-como-e-aplicado.html
Feita com a imposição das mãos, a terapia reikiana busca canalizar energia para pontos vitais do corpo, trazendo bem-estar físico e mental
NÁDIA SIMONELLI (@NADIASIMONELLI)
16 MAI 2021 – 10H08 ATUALIZADO EM 16 MAI 2021 – 10H08
O reiki é considerado uma terapia integrativa em que o reikiano (ou mestre) estende suas mãos sob algumas partes do corpo para canalizar a energia vital universal com o objetivo de equilibrar o corpo e a mente. É, inclusive, reconhecido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS). Para explicar tudo sobre essa terapia alternativa, falamos com mestres reikianos especialistas no assunto. Confira logo abaixo!
O que é reiki?
O reiki é um sistema de cura que tem por objetivo ativar, canalizar e aplicar a energia vital universal em qualquer ser vivo a fim de equilibrar a energia dele, que pode estar em desequilíbrio (frequências mais baixas). Mas, como isso funciona?
“O universo é formado por energias que interagem entre si e se entrelaçam. Todos nós somos constituídos por energia e matéria. Essa energia é vibracional, ou seja, ela vibra em uma determinada frequência. Emoções positivas geram energia que vibra em frequências mais altas, enquanto as emoções negativas geram energia que vibra em frequências mais baixas”, explica Carol Salles, jornalista e mestre em Reiki há 13 anos.
Segundo Carol, no reiki, a aplicação do reiki é feita por meio de símbolos. “Eles são considerados sagrados e não devem ser mostrados publicamente (embora tenha alguns mestres que fazem isso). É por isso que o reiki é chamado de ‘sistema’ – são vários símbolos, cada um com uma simbologia própria e atuação diferente dos demais”, diz.
O reikiano (a pessoa que aplica), portanto, é capaz de modular esse envio, escolhendo os símbolos mais adequados para cada caso e direcionando a energia para determinados locais do corpo ou do ambiente. “Vale citar que quem decodificou primeiro esse sistema foi o japonês Mikao Usui, nascido em 1865. Sua história conta que ele ‘recebeu’ os símbolos por meio de meditações em vibrações muito elevadas”, explica.
Para que serve o reiki?
Carol explica que o reiki equilibra a energia de um ser vivo, trazendo cura física, mental e espiritual, e expansão de consciência. “Em geral, quem procura o reiki pela primeira vez tem alguma queixa de saúde, que pode ser desde uma dor física até ansiedade, depressão e outros distúrbios mentais. O reiki age energeticamente sobre tudo isso”, explica.
De acordo com Marcos Yshida Ferrari, reikiano e terapeuta do Kurma Spa, o reiki equilibra e harmoniza os corpos emocional, mental e físico, regulando as funções vitais. “Na maioria das sessões, por exemplo, o recebedor adormece e sente um enorme sentimento de gratidão ao fim do processo”, afirma.
Porém, a atuação do reiki vai além. “Se recebido de forma contínua, melhora o sistema imunológico, traz clareza de pensamentos e até abre caminhos que podem estar travados na vida de uma pessoa. Quer dizer, ele não atua só no corpo físico e mental. Mas não é mágica, para isso tudo acontecer, a pessoa tem que estar aberta a receber, e confiar no processo. Nem tudo acontece do jeito que a gente imagina e no tempo que a gente quer”, completa.
O que é a energia vital universal?
“É tudo que vibra em nosso planeta e sistema solar, tudo o que tem vida: nosso corpo, a flora e a fauna”, explica Marcos. Segundo ele, é a tradução da palavra japonesa reiki: rei significa universal e ki, energia vital que flui em todo ser vivo.
Mas, na verdade, é algo difícil de definir porque a gente não vê, só sente. “A energia vital universal é a energia que nos coloca no nosso estado mais puro, que é de alegria, abundância, gratidão, contentamento interno, plenitude. É aquela centelha divina que a gente, às vezes, sente no meio do peito em momentos de meditação profunda ou de grande contentamento. É a energia que nos dá equilíbrio, ainda que à nossa volta esteja o caos”, define Carol.https://376b018757aa189988a1fe45ec58dc9e.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-38/html/container.html
Quando o reikiano envia reiki, a energia não é dele. “Nós apenas temos conhecimentos e ferramentas para canalizar essa energia vital, mas ela é do universo e está disponível para todo mundo que escolher receber”, explica Carol.
Que benefícios o reiki pode trazer para a saúde física e mental?
Segundo a mestre em reiki Usui Rachel Rothier, o tratamento de reiki é indicado para ansiedade, estresse, insônia e desequilíbrios de forma geral, que podem acarretar em doenças físicas ou emocionais. “Muitas das doenças que desenvolvemos são psicossomáticas, por isso, ao estarmos equilibrados energeticamente, podemos evitar o surgimento delas”, explica.
As sensações de conforto, paz, relaxamento, bem-estar e tranquilidade são percebidas quase que imediatamente após a primeira sessão. E é comum quem está recebendo dormir durante o processo. “Ao longo do tempo, o tratamento ajuda como terapia alternativa e adicional na cura das mais diferentes enfermidades. É importante dizer que nunca se recomenda parar com o tratamento médico tradicional. O reiki vem como um aliado para o bem-estar e alinhamento do sistema energético, potencializando outros tratamentos”, diz.
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Como é uma sessão de reiki?
Em geral, as sessões de reiki duram de 50 minutos a 1 hora. “A pessoa que vai receber se deita numa maca, não é preciso tirar roupa, nada. Só sapatos se ficar mais confortável. O reikiano, então, faz uma breve meditação para se conectar com a energia e começa a aplicação. Ela é feita por meio das mãos em concha. Não é preciso tocar no corpo da pessoa que recebe”, explica Carol.
Depois, o reikiano desenha os símbolos no ar, com a mão, ou fala seus nomes, assim eles são ativados. “Dessa forma, é possível direcionar a energia requerida para a parte do corpo que deve recebê-la”, afirma. Em geral, as aplicações acontecem nos sete chakras principais e também em outros pontos do corpo, como orelhas, olhos, joelhos e pés.
“Na cabeça são sete posições de mãos. Já no corpo, o início é do lado direito e depois vem o lado esquerdo. Finaliza-se com uma varredura com as mãos pelo corpo todo e um agradecimento à energia reiki pela conexão”, completa Marcos.
Quantas sessões são necessárias?
“Eu recomendo no mínimo quatro, uma por semana. Porém, não há limite. Eu, por exemplo, recebo reiki continuamente há quase 20 anos, além da autoaplicação. O reiki a longo prazo tem efeitos que vão além da cura de dores físicas ou mesmo emocionais”, explica Carol.
Já Marcos afirma que depende do objetivo e do quanto o cliente está aberto ao reiki. “Uma prática regular é de uma vez por semana. Já para a limpeza e harmonização dos chakras são necessárias quatro sessões seguidas diárias e com duração de uma hora cada”, afirma.
Rachel revela que existem relatos de que em uma única sessão, já é possível sentir efeitos. “Mas, atualmente, a grande maioria dos clientes que atendo apresenta resultados após a quarta ou quinta sessão, considerando encontros semanais”, diz. Ela lembra, ainda, que casos graves de saúde demandam mais tempo de tratamento. “Inclusive, recomendo que a própria pessoa se torne um reikiano para que ela mesma possa fazer a autoaplicação, sem precisar depender de ninguém”.
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O que são os chakras? Como cada um deles atua?
“Chakras são locais no corpo por onde a energia flui. Se pudéssemos vê-los, eles girariam como vórtices, absorvendo a energia vital universal para nós e também emitindo nossa energia para fora”, explica Carol.
Existem muitos chakras espalhados pelo corpo, mas em geral, falamos nos sete chakras principais, que são estes:
– Básico (Muladhara)
Fica no períneo, sua cor é a vermelha e está relacionado à nossa sobrevivência, vitalidade, energia física, ter os pés no chão. Ele nos conecta à terra. Também está relacionado com a glândula supra renal, uma das mais importantes do corpo humano.
– Umbilical (Svadhisthana)
Fica cerca de 3 dedos abaixo do do umbigo e está relacionado ao sistema reprodutor, à sexualidade, sensualidade, criatividade e sentir prazer (não só sexual, mas na vida). Sua cor é laranja.
– Plexo Solar (Manipura)
Fica na boca do estômago e é amarelo. Está ligado ao sistema digestivo e à nossa mente racional, à vontade de saber e aprender e também ao nosso ego.
– Cardíaco (Anahata)
Fica no centro do peito, na altura do coração. É o chakra do amor incondicional, da compaixão, da autoestima. Também é o chakra intermediário entre os inferiores (os três acima) e os superiores, fazendo a ligação entre eles. Sua cor é verde (cura) ou rosa (amor)
– Laríngeo (Visuddha)
Localiza-se na garganta. Está ligado à tireóide, à comunicação em geral, à fala, a como nos colocamos perante os outros. Sua cor é azul celeste.
– Frontal (Ajna)
É o famoso terceiro olho, aquele que enxerga o invisível. Fica no centro da testa, um pouco acima das sobrancelhas. É o chakra da intuição e sua cor é azul índigo.
– Coronário (Sahasrara)
É o chakra da coroa, pois está localizado no topo da cabeça, e abre-se para cima. Ele nos liga à energias superiores, à espiritualidade. Pode ser violeta, dourado ou branco.
É possível fazer reiki à distância?
Sim, é possível e há um símbolo específico para isso. “O reikiano combina um dia e horário para o envio. Nesse momento, a pessoa que vai receber deve ficar num ambiente tranquilo, de preferência sentado ou deitado”, explica Carol.
Segundo a mestre, há mais de uma técnica para se fazer esse envio. “Eu escrevo o nome da pessoa num papel, desenho alguns símbolos e envio reiki no papel. Às vezes uso uma foto da pessoa também. Tem gente que usa algum tipo de substituto, por exemplo, um boneco em formato de gente. Existem outras técnicas também”, conta. Mas, é importante ressaltar: jamais deve-se enviar reiki para quem não quer receber, ou sem que a pessoa saiba. Ela precisa permitir o envio.
“Para melhor entendimento, um paralelo interessante é com os celulares. Teclamos um número e por meio das torres de celulares falamos com a pessoa, que pode estar do outro lado do planeta. Assim também acontece com o Reiki a distância”, conclui Marcos.
Há contraindicações?
Por ser um sistema energético, o reiki pode ser aplicado em todas as pessoas — desde bebês até a melhor idade. Também pode ser apliado em animais e plantas.
Mas, Carol alerta: “alguns mestres não fazem reiki durante cirurgias, em fraturas de ossos e em quem tem marcapasso. Mas não é consenso”.
Quem pode aplicar reiki?
Pode ser qualquer pessoa, mas é preciso ter sido iniciado por um mestre-professor em reiki. “Esse processo deve ser feito por um mestre em reiki e ele serve para abrir os canais que permitem que a energia flua. É também quando recebemos os símbolos”, explica Carol.
“Vale comentar que as iniciações nos níveis de reiki são feitas de formas diferentes. Mas, a partir do primeiro nível, o aluno já está habilitado a aplicar tanto nele próprio quanto em outras pessoas, animais, plantas e até em objetos”, diz Rachel.
Quais são os níveis do reiki?
São 3 níveis + o mestrado, que é quando a pessoa passa a poder iniciar outras pessoas. A aplicação pode ser feita desde o nível 1. O envio à distancia acontece a partir do segundo ou terceiro níveis (depende da linha do mestre). Em cada nível a pessoa recebe uma quantidade de símbolos e isso varia um pouco de acordo com a linha de cada mestre.
São quatro níveis e em cada um deles a pessoa recebe uma quantidade de símbolos — isso varia de acordo com a linha de cada mestre:
– Nível 1: o Iniciado pode aplicar reiki em si mesmo e no outro, mas somente de forma presencial. Deve seguir uma sequência determinada de posições das mãos.
– Nível 2: pode aplicar reiki à distância.
– Nível 3: com este símbolo e grau, o reikiano agora é mestre de si mesmo. Fica mais livre para aplicar conforme a necessidade de quem recebe.
– Nível 4: recebe o grau de mestre-professor, ou seja, pode iniciar outras pessoas.
